Depois de um fim de semana intenso — seja por festas, maratonas de séries ou noites mal dormidas — encarar o espelho na manhã de segunda-feira pode ser um desafio. As olheiras são, muitas vezes, as primeiras a denunciar o cansaço. Mas a boa notícia é que é possível suavizar esse aspecto com cuidados rápidos e eficazes logo nas primeiras horas do dia.

Abaixo, confira estratégias práticas para reduzir as olheiras e começar a semana com aparência mais descansada:

1. Aposte na compressa fria

A temperatura baixa ajuda a contrair os vasos sanguíneos e reduzir o inchaço da região abaixo dos olhos. Vale usar colheres geladas, rodelas de pepino, saquinhos de chá de camomila refrigerados ou até mesmo uma toalhinha umedecida com água fria.

2. Hidratação é fundamental

Um creme específico para a área dos olhos pode fazer diferença, especialmente se contiver ingredientes como cafeína ou vitamina C, que estimulam a circulação e clareiam a pele. Mas se não tiver um produto específico, um bom hidratante facial também ajuda.

3. Beba bastante água

A hidratação interna reflete na pele. Comece o dia com um copo grande de água e mantenha o hábito ao longo do dia. Além disso, a falta de água no organismo pode deixar as olheiras mais evidentes, com aparência opaca e afundada.

4. Reduza o sal

Alimentos muito salgados podem causar retenção de líquidos, inclusive ao redor dos olhos. Dessa forma, depois de um fim de semana de exageros, o ideal é apostar em refeições leves, com frutas, legumes e pouco sódio.

5. Tire um cochilo, se possível

Se a noite foi mal dormida, uma soneca de 20 a 30 minutos durante a tarde pode ajudar a revitalizar o olhar. O breve descanso melhora a circulação e contribui para o alívio da aparência cansada.

6. Use a maquiagem a seu favor

Para quem usa maquiagem, alguns truques podem disfarçar as olheiras: corretivo um tom mais claro que a pele, iluminador no canto interno dos olhos, bem como uma máscara de cílios e sobrancelhas bem definidas ajudam a desviar a atenção da região escurecida.

7. Nunca esqueça o protetor solar

A exposição solar pode intensificar o escurecimento da pele ao redor dos olhos. De acordo com dermatologistas, usar protetor solar diariamente é essencial para prevenir o agravamento das olheiras — e também para manter a saúde da pele como um todo.

Apesar de todas essas dicas, vale lembrar que olheiras persistentes podem ter causas mais profundas, como predisposição genética, alergias ou má circulação. Nesses casos, é indicado procurar orientação médica. Mas para aquela cara de segunda-feira logo cedo, esses cuidados simples já fazem toda a diferença.

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