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Dormir mais não é dormir melhor: entenda por que sono diurno não compensa o noturno

Médico explica por que descansar durante o dia não substitui o sono de qualidade à noite — e como isso pode estar afetando sua saúde física e mental

14/05/2025 às 18h01 última atualização 16h23

14/05/2025 às 14h00 última atualização 11h47

14/05/2025 às 09h00 última atualização 08h30

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09/05/2025 às 19h32 última atualização 18h20

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