Atividades na natureza ajudam crianças a desenvolver criatividade, corpo e mente, destaca psicóloga

Criança_na_Natureza_desenvolvendo_a_criatividadeFoto: divulgação

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As férias estão aí e nesse período manter as crianças ativas é essencial para não comprometer o desenvolvimento delas. Este é um período de descanso escolar, mas é uma oportunidade para continuar aprendendo de forma lúdica, descontraída e saudável, desenvolvendo atividades fora da rotina diária e envolvendo as crianças mais com a natureza.

A psicóloga da Casa Thomas Jefferson, Patrícia Villa, explica que o contato das crianças com a natureza é fundamental para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo.

“Brincar ao ar livre proporciona experiências sensoriais, estimula a criatividade e fortalece a conexão com o meio ambiente. Crianças que interagem com a natureza desenvolvem uma maior consciência ambiental, habilidades sociais e uma melhor saúde mental”, explica ela.

Incentivar essas atividades é extremamente importante pois exercícios físicos, por exemplo, ajudam a prevenir o sedentarismo, mantendo as crianças saudáveis e cheias de energia. Brincar ao ar livre, nadar, correr ou andar de bicicleta fortalecem o sistema cardiovascular e a coordenação motora, além de melhorar a resistência.

“Essas atividades ajudam a liberar endorfina, o hormônio do bem-estar, o que reduz o estresse e melhora o humor, tornando as crianças menos ansiosas e mais capazes de lidar com desafios emocionais”, pontua a psicóloga.

Além das atividades que estimulam a criatividade é importante lembrar das atividades em grupo. A partir delas as crianças são incentivadas a socializar, gerando o desenvolvimento de habilidades como trabalho em equipe, bem como comunicação e resolução de conflitos.

“Brincar com amigos e participar de eventos comunitários criam memórias positivas e fortalecem laços sociais. É importante lembrar que manter as crianças ativas nas férias não significa seguir uma rotina rígida, mas proporcionar experiências variadas e divertidas que estimulem o corpo e a mente”, finaliza Patrícia Villa.

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