Uma descoberta impressionante feita por pesquisadores da Universidade de Harvard e do hospital Mass General Brigham promete mudar a forma como você enxerga o iogurte na sua geladeira. Um novo estudo publicado na revista científica Gut Microbes aponta que o consumo frequente de iogurte pode estar ligado a um menor risco de desenvolver câncer de intestino — especialmente o tipo mais agressivo.

A pesquisa acompanhou mais de 150 mil pessoas ao longo de décadas. Dessa forma, revelou que quem consome duas ou mais porções de iogurte por semana apresentou uma redução de até 20% no risco de câncer no cólon proximal, quando associado a uma bactéria específica chamada Bifidobacterium.

Mas calma, não é qualquer iogurte. O segredo está naqueles que contêm culturas vivas e ativas. Esse tipo de iogurte ajuda a equilibrar o microbioma intestinal — um verdadeiro exército invisível que pode influenciar sua saúde muito além da digestão.

De acordo com o estudo, o efeito protetor foi específico para tumores que possuem essa bactéria. Isso reforça a ideia de que o que você come afeta diretamente a composição do seu intestino… e agora, potencialmente, o risco de câncer.

Os cientistas deixam claro que a descoberta é uma associação e não uma relação de causa e efeito. Entretanto, os resultados são animadores o suficiente para você considerar aquele potinho branco como um verdadeiro aliado da saúde.

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