Uma preocupante tendência tem sido observada entre os jovens da Geração Z: taxas crescentes de depressão e ansiedade. Essa questão tem despertado a atenção de pesquisadores e profissionais da área de saúde mental.

Um estudo conduzido pela renomada psicóloga americana Jean Twenge revela uma associação entre o uso intensivo de tecnologia e os índices alarmantes de problemas de saúde mental entre os membros mais jovens dessa geração.

Jean Twenge, autora do livro “iGen” e reconhecida por seu trabalho na área de psicologia da geração Z, investigou a relação entre o uso de smartphones, mídias sociais e a saúde mental dos jovens. Segundo Twenge, o aumento do uso de tecnologia e a exposição constante às redes sociais podem contribuir para o desenvolvimento de sentimentos de isolamento, solidão e comparação social.

O estudo destaca que a Geração Z, composta por pessoas nascidas aproximadamente entre meados da década de 1990 e meados dos anos 2000, enfrenta um ambiente altamente competitivo, marcado por pressões acadêmicas e incertezas econômicas. A combinação desses fatores com o uso excessivo de tecnologia pode desencadear sintomas de depressão e ansiedade, afetando negativamente a saúde mental dos jovens.

A pesquisa mostrou que o aumento do uso de smartphones e o acesso constante às redes sociais podem contribuir para um sentimento de desconexão real. O constante bombardeio de informações e a comparação com os outros podem levar a uma percepção distorcida da realidade e a um aumento na sensação de insatisfação pessoal.

Embora as conclusões de Twenge sejam debatidas, a importância de se compreender e abordar essa questão de maneira adequada não pode ser subestimada. É essencial que se promova a conscientização sobre a saúde mental, fornecendo recursos e apoio adequados para os jovens.

A busca por um equilíbrio saudável no uso de tecnologia, o incentivo à expressão emocional e o acesso a serviços de saúde mental são medidas importantes para enfrentar esse desafio e garantir o bem-estar dessa geração.

O Centro de Valorização da Vida (CVV) é uma organização sem fins lucrativos que se dedica ao apoio emocional e à prevenção do suicídio. Se você precisar de ajuda ou quiser conversar, é possível entrar em contato com eles através do site, onde você encontrará um chat disponível para escrever suas mensagens.