É universal: os primeiros anos da maternidade são exaustivos. E a privação do sono está entre os principais fatores de sobrecarga, especialmente, no período do puerpério. Foi por sentir esse desgaste extremo, que a pedagoga, advogada e servidora pública federal Carina Ribeiro, redirecionou a carreira profissional após o nascimento da sua primeira filha.
Ela tornou-se especialista, com certificação internacional e nacional, em sono infantil de zero a 12 anos. Hoje, três anos depois do início dessa nova jornada, ensina mães sobre como estabelecer rotinas saudáveis que garantam qualidade de vida para toda família. Seu atendimento é on-line, para facilitar o acesso.
O NTH conversou com ela para saber um pouquinho mais sobre o assunto. Confira:
- Carina, é possível estabelecer uma rotina desde o nascimento?
Sim, perfeitamente. Uma criança que possui uma rotina desde os primeiros dias vai se desenvolver melhor em todos os aspectos da vida. Além disso, a rotina tem interferência direta sobre o comportamento das crianças. E é cientificamente comprovado que as crianças que possuem rotina são mais calmas e colaborativas.
2. O método que você ensina utiliza o treinamento do choro, em que a criança pode chorar por horas no quarto?
Não, em nenhum momento ensino ou defendo esse tipo de treinamento, já que ele poderá ter consequências muito negativas na regulação emocional, na formação do apego e em outros aspectos do cérebro dos bebês e crianças.
Para além disso, as crianças já nascem sabendo dormir, elas já fazem isso desde o ventre materno.
Na maioria das vezes, o que a criança precisa para dormir bem é de Educação do Sono que é o que promovo em meus atendimentos.
Todo o meu trabalho é baseado na individualidade de cada criança e sua família, no respeito, no apego e no acolhimento ao bebê e suas necessidades.
3. A fórmula é exata para todas as crianças?
Não, pois quando falamos de bebês e crianças é impossível usar uma forma igual para todos, cada criança é única em suas características e necessidades. Utilizar uma fórmula exata tende a ser extremamente prejudicial e sem benefícios.
Precisamos conhecer cada criança e sua família para compreender e direcionar o que é melhor dentro do contexto familiar.
4. Em quanto tempo é possível aplicar seu processo de Educação de Sono?
Quando a família está comprometida com o processo da Educação do Sono em até sete dias ela começará a ver as mudanças acontecendo.
5. São necessárias quantas consultorias para garantir adaptação da rotina?
Meu atendimento on-line funciona da seguinte forma:
Uma consulta que pode ser única ou com retorno, e tem no mínimo 1 hora de duração e suporte por 15 ou 30 dias, a depender de cada caso.
Quando a família se compromete com o processo de Educação do Sono ela começa a ver resultados rapidamente.
6. Quais os benefícios para toda família?
O estabelecimento de uma boa rotina de sono traz inúmeros benefícios a toda a família. A criança com uma rotina estabelecida funciona sincronizada como um relógio, não há luta ou demora para dormir, você sabe exatamente o momento em que a criança precisa dormir. Eu ajudo as famílias a conhecerem suas crianças e suas necessidades, fazendo do momento do sono algo prazeroso.
Com a rotina estabelecida, o casal, a mãe, o pai, têm tempo para ficar junto, ver series, ler, estudar, ter momentos de autocuidado e etc. Além do desenvolvimento saudável da própria criança, que precisa do sono de qualidade.
Interessados na consultoria podem entrar em contato com a profissional pelo Instagram: carinamamae
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