Cada vez mais presente em receitas caseiras de beleza e bem-estar, o vinagre de maçã tem se destacado não apenas como tempero, mas como um verdadeiro coringa para quem busca alternativas naturais para cuidar do corpo. Rico em ácido acético, vitaminas e antioxidantes, o vinagre de maçã pode ajudar a melhorar a saúde do cabelo, da pele e até do sistema digestivo.

Cabelos

No cuidado capilar, o vinagre de maçã atua selando as cutículas dos fios, o que reflete a luz e proporciona mais brilho ao cabelo. Além disso, seu uso equilibrado no couro cabeludo ajuda a controlar a oleosidade e combater a caspa, graças às suas propriedades antifúngicas e adstringentes.

Pele

Na pele, o vinagre também mostra seu potencial. Quando diluído, pode ser usado como um tônico natural, ajudando a equilibrar o pH e a reduzir a acne. Profissionais afirmam que o ácido acético tem ação antibacteriana e pode prevenir infecções cutâneas leves, além de aliviar irritações comuns após a depilação ou o barbear.

Digestão

Além disso, os benefícios se estendem ao sistema digestivo. O vinagre de maçã estimula a produção de enzimas e ácido gástrico, favorecendo a digestão de proteínas. Em alguns casos, também pode aliviar refluxo e azia, especialmente em pessoas que apresentam baixa acidez estomacal — condição mais comum do que se imagina.

Apesar dos benefícios, especialistas alertam: as pessoas devem utilizar o vinagre de maçã com moderação e diluído em água. O uso direto na pele ou o consumo em excesso pode causar irritações e prejudicar o esmalte dos dentes ou o revestimento do estômago.

Leia também: Conheça os benefícios cientificamente comprovados do alho para a saúde