Está cada dia mais difícil encontrar uma mulher com poucas atividades, tranquila e sem estresse. As mulheres têm tripla jornada. Trabalham em mais de um emprego, fazem freelancer, cuidam de casa, cuidam dos outros e quem tem filhos, as tarefas são elevadas ao quadrado. Mulheres desaceleradas estão em extinção. O Workshop ensina mulheres a desacelerarem.
E como fazer para não virar vítima do estresse e da ansiedade? O Workshop Desacelera, que será realizado neste sábado, dia 14 de setembro, em Goiânia promete ensinar mulheres. O evento, que é presencial e voltado exclusivamente para mulheres, busca oferecer momentos de calma, reflexão e técnicas para lidar com a sobrecarga do dia a dia.
O workshop, pioneiro em Goiânia com essa abordagem, tem como objetivo principal proporcionar uma experiência única de Mindfulness, em português Atenção Plena. É um método que promove atenção plena e autoconsciência, ideal para mulheres que se sentem sobrecarregadas, agitadas e ansiosas. A técnica, que tem ganhado destaque no mundo todo, é uma prática eficaz para reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida.
A organizadora Patrícia Fernandes, que está à frente do evento de forma independente, destacou a importância de criar esse espaço exclusivo para mulheres. “A ideia é encorajar cada participante a desacelerar, a se reconectar consigo mesma e aprender a lidar melhor com os desafios cotidianos. Muitas vezes, estamos tão envolvidas em nossas rotinas que esquecemos de cuidar da nossa saúde mental”, comenta.

O evento contará com vivências práticas do Método Mindfulness, conduzidas em um ambiente acolhedor e tranquilo, pensado para que cada participante possa aproveitar ao máximo a experiência de introspecção e relaxamento. O Workshop Desacelera é uma oportunidade única para as mulheres de Goiânia que buscam momentos de pausa e autoconhecimento, aliando técnicas modernas a práticas ancestrais de meditação. As inscrições estão abertas e as vagas são limitadas.

Serviço:
Evento: Workshop Desacelera – Vivências de Mindfulness para Mulheres
Data: 14 de setembro
Horário: 14h às 18h
Local: Instituto Avatariom – Goiânia, GO (próximo ao Buriti Shopping)