Saúde mental merece atenção na rotina dos trabalhadores, afirma psicóloga Soraya Oliveira.

“Saúde mental deveria ser a questão mais preocupante em uma empresa, pois com o ambiente de trabalho estressante o número de pessoas que desenvolve ansiedade e depressão é frequente”, explica.

De acordo com Soraya, é de extrema importância que as organizações busquem promover saúde mental entre seus colaboradores.

“Bem como ações consistentes incentivam o autocuidado, a busca pela saúde do corpo e da mente”, ressalta a especialista.

Saúde mental em dados

Levantamento divulgado em janeiro, mostra que em 2023 o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) concedeu 288.865 benefícios por incapacidade devido à disfunção da atividade cerebral e comportamental.

O número é 38% maior do que em 2022 (209.124). Os dados incluem afastamentos temporários e permanentes.

Diversas doenças mentais podem afetar os indivíduos no ambiente de trabalho, muitas vezes devido a uma combinação de fatores pessoais, bem como profissionais e ambientais.

O Ministério da Saúde atualizou, em novembro do ano passado, a Lista de Doenças relacionadas ao Trabalho (LDRT).

De 182 patologias, a lista passou a contar com 347 condições, incluindo burnout, depressão, ansiedade, abuso de drogas e tentativas de suicídio.

Por isso, neste Dia do Trabalhador a psicóloga Soraya Oliveira destaca esse viés de prevenção.

Sintomas

Os trabalhadores precisam se atentar às mudanças em seu comportamento para notarem que estão passando por problemas no emprego.

“Podem aparecer sintomas diferentes dependendo do grau de estresse ou ansiedade que o trabalhador apresenta, como alterações de humor, alterações do sono, irritabilidade, ansiedade”, pontua.

Bem como alterações no apetite, alterações na pressão arterial, cansaço extremo, fadiga, problemas cognitivos, problemas intestinais e dores no corpo.

Por fim, falta de ar, medo, dor de cabeça, dificuldades interpessoais, ausência da libido e uma repetição frequente de motivos para justificar ausências, portando ou não atestados médicos.

Soraya Oliveira cita alguns fatores que costumam prejudicar a saúde mental das pessoas no emprego.

“As alterações emocionais provocadas no trabalho vem acompanhadas de algum tipo de excesso ou abuso físico, psíquico, social, econômico, familiar ou outros”, pontua.

“O departamento de RH é de grande importância para avaliar o funcionário antes de ser contratado, avaliando se o profissional não chegou doente à empresa ou local que irá trabalhar, pois ele pode estar doente devido há questões pessoais e culpabilizar o local ou empresa para qual foi contratado para desempenhar tal função, podendo trazer prejuízos futuros a empresa caso não tenha sido avaliado antes”, alerta.

Tratamento

O tratamento para esses problemas normalmente são feitos com psicólogos ou psiquiatras. Contudo, é possível evitar essas situações.

“As doenças relacionadas à saúde mental no trabalho podem ser evitadas caso haja um bom senso entre empregador e empregado ao que se refere a noção de limites”, explica

Dessa maneira, o ambiente de trabalho, carga horária, remuneração compatível a função e horário de trabalho, espaço físico, mobiliário adequado, sala de descanso, contribuem para o avanço nas relações.

Ainda de acordo com a psicólogia, espaço para atividade física, alimentação, respeito aos horários, metas exageradas, cobrança de desempenho, férias, recesso e bom senso, partindo do princípio que desempenho é pessoal, também auxiliam.

“Investir em saúde mental é promover autocuidado para melhores resultados no desempenho do trabalhador”, salienta Soraya Oliveira.

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